BEGE

A fita métrica tem 2 faces, uma mede em centímetros e outra em inches, certifica-te que estas a medir na face dos centímetros, se te aparecer um número como 32, ou 45, estas com fita na face errada. Tenta novamente na outra face da fita, deverá sempre superior a 60 cm.

• Enrola a fita métrica em volta do tronco mesmo por baixo dos peitos, tal como na imagem
• Aperta ao fita ao MÁXIMO, sem medo, é importante apertares MESMO.
• Escreve o número na caixa de texto em baixo

• Enrola a fita métrica na parte mais volumosa do teu peito, ou se preferires na linha dos mamilos, tal como ves na imagem, mas não apertes tanto como fizeste anteriormente, ajusta apenas.
• Verifica se estas com a fita métrica na face dos centímetros
• Escreve o número na caixa de texto em baixo